Rabu, 26 Agustus 2009

Kata kata mutiara untuk lu lu pada nich...

Sesuatu yang dipikirkan tak pernah terpikirkan

Kadang yang buruk bisa aman dan yang baik sengsara

Berjalanlah diatas tajamnya barisan pisau, jika kamu sanggup,kau pahlawannya

Berusaha manjadi baik itu sulit dan butuh waktu yang lama, untuk menjadi buruk itu sepele urusannya

Tenangkan hati, rendam masalah yang ada, ambil air wudhu dan sembahyanglah

Jika kamu sedang marah saat posisimu berdiri, maka duduklah utnuk meredamnya, jika masih marah, berbaringlah, jika masih marah. tidurkanlah

Lebih baik banyak ilmu daripada banyak eblajar menulis atau bahkan bersekolah.

Janganlah menyelesaikan masalah dengan sendiri butuh 1 orang, 2 orang atau bahkan se RT

Jangan jadikan masalah sebagai beban hidupmu niscaya masalah itu akan kita bebani dihilangkan dan dimusnahkan

Hidup selalu ada perubahan

Nasib bisa dilawan dengan mendatangkan paranormal hebat

Yang baik selalu positif
Yang buruk selalu negatif
Apanya? Pikirkan

Mendatangkan musuh itu sama saja halnya dengan kamu sengaja masuk dalam rawa yang banyak binatang buas

Jika ingin punya teman baru, PD ,Pintar bergaul dan selalu disayangi, itu daya tariknya

Lebih baik kehilangan kekasih yang selalu dicinta,daripada harus kehilangan anggota keluarga

Jika orang yang kamu sayangi mengkhianati keluargamu atau bahkan dirimu,balaslah dengan seucap kata yaitu termika kasih dan dooorrr! ! !
Eh jangan pake dorrnya!hehehe

Menjalani hidup ada tantangan
Menjalani hari ada masalah
Menjalani kasih sayang ada cobaan

Jika pena habis, belilah tintanya, jika anda mengambil keputusan utnuk membelinya lagi,berarti anda adalah orang yang tidak tahu berterima kasih..(disamping itu belajarlah hemat)

Contohlah sika baik seperti dia, dan cerminkan di dalam diri sifat itu, tetapi jadilah karakter diri sendiri

Korbankan nyawa untuk ibumu, jika ibu harus disiksa oleh para penagih hutang.

Orang yang berbuat baik akan tajut dengan hal yang berbuat sebaliknya,dan dia akan salah tingkah

Jangan percaya pada omongannya, janjinya bahkan sumpahnya sekalipun, PERCAYAILAH ORANGNYA..!

Makanlah 3 suap nasi saja, atau bahkan 1 suap nasi saja sepatutnya anda bersyukur.

Orang kaya tidak selamnya kaya dan miskin tidak selamanya miskin(Jika golongan tersebut mau berusaha atau tidak sama sekali,TUHAN MAHA ADIL..!)

Bersikaplah pandai bicara, berani dan jujur maka kamu akan dipakai untuk dijadikan pahawannya bicaramu

Merasakan keindahan dunia, tidak sama dengan merasakan keindahan akhirat

Dunia dan akhirat harus berat akhirat, seimbang boleh saja tak melarang, tanggung resikonya

Berdiam diri itu emas, percaya?

Menggendong kebaikan akan mendapatkan pahala,daripada menggendong mbah syurif hehehe(mendapatkan keseraman) pis pis ah

Hidup harus mempunyai tujuan biar ada kemenangan yang didapat sama halnya dengan bermain sepakbola

Mengambil keputusan sebaiknya lihat dulu kedepannya, dan berpikir secara matang, pantas apa tidak, sama halnya dengan bermain catur.

Tujuan utama yang pasti dimiliki oleh seseorang dalam hidup adalah menjadi manusia….paham?

Belajarlah dari kesalahanmu
Jika sudah baik,jadikanlah lebih baik,jika sudah lebih baik,pertahankan dan jangan digoyahkan dengan kesombongan

Jika diposisi kamu sekarang sedang bergaul denga orang-orang yang menurutmu bandel.Pimpinlah didalamnya dan ajak mereka ke jalan kebaikan

Kebaikan bisa dibalas dengan kejahatan
Maka dari tiu balaslah kejahatan dengan kebaikan niscaya kejahatan itu musnah sudah

Jika kamu diperintahkan untuk memilih 2 jalan keputusan, pikirkanlah dengan baik..dan berhati hatilah

Bertekadlah untuk maju

Kesenangan mungkin belum datang lagi, maka senyumlah dari sekarang untuk menyambutnya

Masalah mungkin belum datang lagi,maka persiapkanlah rencanamu dari sekarang untuk menuntaskannya

Kebanyakan orang bandel disekolah,dikenal oleh guru yah..
Eh akan tetapi itu merupakan fokus ancaman pada seseorang itu.

Cewek cantik gak selamanya asik
Cowok ganteng gak selamanya mateng
Jika kamu mau berusaha denga keras itu bagus, daripada tidak sama sekali

Kerjasama adalah modal kekuatan yang dimiliki

Pilihlah pemimpin dikelasmu,yang baik,tegas,rapih.
Jangan pilih yang berjenggotan,bau dan kumuh
Yaiya ngurus sendiri juga gak becus apalagi ngurus satu kelas

Kebersamaan adalah kekompakan yang perlu dijaga agar tetap harmonis

Gunakan jalur pintas, jangan bertele-tele

Jangan menghina barang yang kecil karena jarum yang kecil itu kadang-kadang menumpahkan darah.

Jika anda mahu membuat sesuatu, anda akan cari jalan. Jika anda tidak mahu membuat sesuatu, anda akan cari alasan.

Jadikan sebagai aturan hidup untuk melakukan yang terbaik dalam apa jua yang dilakukan, pasti akan menghasil kecemerlangan.

Sebelum memberi nasihat kepada manusia dengan ucapanmu, berilah mereka nasihat dengan perbuatanmu

Orang mulia menyalahkan dirinya, orang bodoh menyalahkan orang lain.

Hiduplah seperti lilin menerangi orang lain, janganlah hidup seperti duri menusuk diri dan menyakiti orang lain.

Jika keadilan ditegakkan cuy, keberanian tidak diperlukan lagi yoi dong?

Hidup biarlah berbakti, walaupun tidak dipuji.

Hidup memerlukan pengorbananan. Pengorbanan memerlukan perjuangan. Perjuangan memerlukan ketabahan.

Sabar adalah jalan keluar bagi orang yang tidak bisa menemukan jalan keluar.

Mengharukan sekali ya, orang yang mencuci wajahnya berkali-kali dalam sehari, tetapi tidak mencuci hatinya walaupun sekali setahun

Jangan memberi makanan kepada orang lain yang anda sendiri tidak suka memakannya.
Air mata wanita adalah senjata yang membuahkan kemenangan.

Jagalah dirimu baik-baik, usahakanlah kemuliaannya, kerana engkau dipandang manusia bukan kerana rupa tetapi kesempurnaan budi dan adab.

Orang yang paling mampu menguasai dirinya ialah yang paling mampu menguasai rahasianya.

Jumat, 12 September 2008

Kesehatan memberikan kehidupan yang enjoy ...

By : Adolescent by defense(wikiners)



HEALTHY ( ADOLESCENT'S LIFE SKILL) KEBERSIHAN>>KESEHATAN>>KEHIDUPAN

Di dalam kalangan remaja seperti kita ini, tidak lepas dari omongan kehidupan sehari-hari yaitu tentang kesehatan , disini gw sebagai kalangan remaja atau pemuda ingin sekali melakukan dorongan kepada kalangan remaja semua untuk mengetahui tentang kesehatan"HEALTHY" . Tau gak sich loch , kalau kesehatan itu merupakan modal utama dari kehidupan..! ! Ada istilah mengatakan "Kebersihan Pangkal Kesehatan" .Kita patut menyerap atau bahkan mengartikan maksud dari istilah tersebut.. Tau gak ? ? ? Ok,, gw jelasin ..Sebelumnya,, apakah kesehatan itu harus dibarengi oleh yang namanya kebersihan ? ? Of course donk,, dari bersih inilah terciptanya kesehatan pada diri kita, , Coba bayangin dech, kalau hidup kita kotor,, Ughh, pasti itu modal dari sumber penyakit, Nah pasti dapat dipahami dong..Kebersihan pun perlu kita laksanakan kalau bisa sejak dini, kenapa gw berkata kalau bisa ...? Karena sebagian besar anak-anak itu belum begitu sadar akan pentingnya kebersihan dalam bercakap hidup...Makanya makin ketahun anak anak semakin pada kecil sajah, betul gak ? ? Kita lihat di smp bahkan sma, postur tubuhnya kurang memadai dalam arti masih dibilang postur SD, nah dapat kita lihat itu pengaruh dari aksi belum sadarnya akan kesehatan..Kesehatan disini perlunya Olahraga yang teratur, istirahat dengan rileks dan makan 4 sehat 5 waregg yee ?? hehehe, makanan yang bergizi dan diberi vitamin agar tubuh sehat, kuat dan besar...! Nah anak-anak sekarang kebanyakan menghiraukan itu, dan disini pula peran Ortu pun harus Over protective dong alias perhatian tinggi, seharusnya ortu kita memberikan penyuluhan kesehatan juga..

Huuuh penting yak kesehatan tuhh, eh tau gak kesehatan mahal lo dari pada seratus laptop yang berlapis emas, emm itu mah kalah dibanding kesehatan,, kesehatan mah kagak bisa dijual sepersen pun percaya dech.. Coba bayangin kalau tubuh sehat mau ngapain?? Kalau gw, mau dijaga and mau bergembira, karena kita patut bersyukur diberikan kesehatan pada hari itu Alhamdulillah ...! Bisa bergerak bebas, tersenyum tanpa merasakan sakit yang didertita.. Pokoknya orang sehat itu orang hidup..

PRINSIP >> ( KEBERSIHAN>>KESEHATAN>>KECERIAAN>>KEHIDUPAN)

Tau artinya ??? Dari prinsip diatas sangat saling mempengaruhi,, dimana kita bersih timbullah kesehatan dan terhindar dari marabahaya penyakit yang menggangu waktu sehat saja,kemudian batin mulai bermain dalam hati kita menimbulkan keceriaan dalam diri kita.. Percaya gak percaya tertawa akan menghilangkan penyakit lhoo..dan dari kesemua uraian itu terciptanya kehidupan yang enjoy, tenang bukankah begitu ? Pastinya dong.. Makanya, gw menguraikan isi tersebut berdasarkan kehidupan2 gw yang enjoy..So,,terapkan dalam diri lho ke 4 prinsip yang gw buat, bawakan dengan enjoy ........1. Menerapkan kebersihan

Kedua Adanya kesehatan

Ketiga Menimbulkan keceriaan

Kehidupan terjalin hidup yang enjoy

Please try this in your live boy and girls

[ BACK ]



Ezzy.wikiners@Gmail.com








Anjuran makanan satu hari untuk kalangan remaja PUTRI :



NASI 3 X200 GRAM=4-5GELAS NASI




IKAN 2,5X 50 GRAM ATAU 2-3 POTONG SEDANG



SAYUR 1,5X 100 GRAM =1-2 MANGKOK KECIL




BUAH 2X 100 GRAM = 2 POTONG SEDANG




200 cc= I GELAS AJA




3X 50 GRAM = 3 POTONG SEDANG BROWW...!

MAKANAN YANG BAIK UNTUK KALANGAN REMAJA












Anjuran makanan satu hari untuk kalangan remaja Pria :



NASI 41/2 X200 GRAM=6-7 GELAS NASI




IKAN 2,5X 50 GRAM ATAU 2-3 POTONG SEDANG



SAYUR 1,5X 100 GRAM =1-2 MANGKOK KECIL




BUAH 2X 100 GRAM = 2 POTONG SEDANG




200 cc= I GELAS AJA




4X 50 GRAM = 4 POTONG SEDANG BROWW...!







Jumat, 25 Juli 2008

Enak dipandang kemungkinkan sehat terjamin


Benar gak sich cowok yang players itu kalau liat cewek yang bohay dan cantik stamina tubuh akan sehat bugar ? ? ?
Hehehe pastinya ye,, , itu tumbuh dalam diri kita karena ada rasa enak dalam pandangan mata.. Kita ambil contoh dari sini... Apabila kita melihat kondisi-2yang enak dalam kasat mata kita, itu akan ada respon dalam jiwa kita..

Haha ada ada sajah ....! ! !
Seharusnya kita keluar mencoba untuk menghirup jendela dunia yang asri ini...! ! !
Menghirup udara yang segar, jangan menghirup udara rokok, Gila aja tuch, ,Bisa bisa mati tuh ..! ! !

Melalui ini lo pasti bisa nanggep apa yang ada disini ..!

Cayooo dalam melihat jendela dunia untuk bisa menghidupkan gairah hidup...! !n_n

Body Fitness Programs

In the beginning, your fitness program should not be overly aggressive. One of the biggest problems people encounter when starting a fitness program is rapidly depleted motivation after only a few weeks due to an overly ambitious fitness program. Attempting to do too much too fast is worse than doing nothing at all! Because then you feel like exercise is too hard and it's just not for you.

Start out slow, maybe just shooting for 1 or 2 workouts a week. Once you have successfully added that to your normal routine, then attempt to slowly add to your fitness program. Plus, most people don't need to exercise more than 3-4 times a week. That doesn't mean you can't exercise more; it's just not necessary.

Always have a detailed plan. In order to reach your health and fitness goals, you must have a road map to follow. I can't stress this enough. If you are unsure of how to put together a fitness plan, or if you're uncertain of the effectiveness of the one you have, I highly recommend you consult a professional fitness trainer. With a well thought out plan you are much more likely to be successful!

Set realistic, attainable goals. You must have tangible, quantifiable, short and long-term goals so you can measure and assess your progress. Too many people have totally unrealistic expectations of what to expect from an exercise and nutrition program. This is one of the most important things you can do. If you're not tracking what you're doing, how will you know what worked. There are quite a few great exercise and nutrition logs I've come across. You should keep track of all your exercise and also each day's food intake.

Set exercise appointments with yourself if you're not working with a personal fitness trainer. Use your appointment book to set aside times for exercise, just like you do for meetings or events. Don't let things get in the way. Nothing is more important than your health! If you don't have your health you can't effectively do anything. I often have mothers tell me that they can't find time to exercise because they have to take care of their children. I have 4 daughters myself, and a baby on the way, so I know exactly how hard it is. Whatever your situation is, making the commitment to exercise and your health IS possible, and very important. Plus, it sets a great example for the children. For more details visit

Cara sehat bisa dengan aktivitas band




Percaya gak kalau kita senang sehat pun datang?
Tentunya itu sangat berpengaruh bukan broo!!
Nah sekarang gw disini akan membahas tentang Jalur sehat dengan beraktivitas band..!


Itu bagus dalam keadaan remaja ini...!
Band adalah hoby, hobby dibarengi oleh niat hati senang, maka aktivitas tersebut bisa menyenengani hati lo lo pada dan Membuat enjoy dalam hidup..

Perlu lu ketahui,, kesehatan remaja itu banyak mengundang kelembahan negetaif, seperto mencoba coba dalam hal smoking,dan apalah yang mengundang banyak penyakit.. Justru disini kita harus sadar dong( uadah pada gede juga) bisa mengetahui mana yang baik dan mana yang jelek dalam sikap kita...!
Kita harus hati hati aja dengan perkembangan jaman dunia remaja...!

Melalui jalur ini kita bisa enjoy dalam meyikapi hidup kita...!
AWALI KESEHATAN KITA DENGAN BERCERIA, MENYAMBUT HIDUP DENGAN KEGEMBIRAAN DAN TIMBUL JIWA YANG SEHAT GETO..!!!!